Eiweißbedarfs-Rechner

Körpergewicht in kg	Der individuelle Bedarf wird mit 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht berechnet
Muskelmasse	20 - 30 kg Muskelmasse – 2 x tägl. 1-fache Menge (= 40g Eiweiß) 30 - 40 kg Muskelmasse – 1 x tägl. 1-fache-Menge und 1 x tägl. 1,5-fache Menge (= 50g Eiweiß) 40 kg Muskelmasse – 2 x tägl. 1,5-fache Menge (= 60g Eiweiß) über 60 Jahre – 2 x tägl. 1,5-fache Menge (= 60g Eiweiß)
Gesamteiweißbedarf g
Eiweißzufuhr durch myLINE-Mahlzeiten gedeckt: g
Noch zu deckender Eiweißbedarf: g

Achtung: Bei erhöhter Eiweiß-Zufuhr auf die Nierenfunktion achten!